Posso usare le mie scarpe da corsa in palestra?
Ho recentemente affrontato la questione se sia possibile utilizzare le scarpe da corsa in palestra. La risposta è sì, ma con alcune riserve. Mentre le scarpe da corsa sono progettate per movimenti lineari, l'allenamento in palestra richiede spesso movimenti laterali e di stabilizzazione. Quindi, potrebbero non offrire il supporto necessario. Tuttavia, se il vostro allenamento in palestra è focalizzato principalmente sul cardio, le scarpe da corsa potrebbero essere una scelta adeguata.
